Assalamualaikum..
kalian pernah tertawa sebelumnya? pasti pernahkan? tertawa itu sederhana bukan? banyak sekali manfaat dari tertawa, salah satunya adalah meningkatkan kecerdasan. bagaimana bisa? berikut penjelasannya :)
Tips Menggunakan Humor untuk Meningkatkan Kecerdasan
Seorang bayi mulai bisa tertawa pada
saat ia berumur 10 minggu. Enam minggu kemudian, ia dapat tertawa setiap jam
sekali. Pada saat ia berumur 4 tahun, ia dapa tertawa setiap 4 menit sekali.
Rata-rata orang dewasa dapat tertawa 15 kali setiap hari. Jadi pada awal
perkembangannya manusia semakin sering tertawa, tapi saat sudah dewasa malah
lebih kurang bahkan jarang, itu terjadi karena berbagai faktor, misalnya
lingkungan atau lainnya. Sangat disayangkan, apabila ada peraturan yang
melarang orang tertawa.
Tahukah sahabat semua bahwa tertawa
bisa meningkatakan kecerdasan dan membuat tubuh kita tetap sehat??
Berikut adalah kiat unutk
meningkatkan perasaan humor kita agar tetap sehat setiap hari dan cerdas.
1. Tampilkan
diri anda dalam bentuk humor
a. Banyak sekali bahan-bahan yang dapat dijadikan bahan
tertawaan disekitar kita. Carilah secara efektif bahan-bahan tersebut, sehingga
dapat membuat kita tertawa.
b. Secara regulea tontonlah film komedi, pertunjukan lawak,
membaca buku humor dan sebagainya.
c. Usahakan melihat gambar-gambar kartun, terutama pada
waktu membaca surat kabar, buku atau bahan bacaan apa saja.
d. Guntinglah gambar-gambar kartun yang lucu dan
tempelkanlah ditempat yang sering anda lihat atau simpanlah gambar-gambar lucu
tersebut didalam dompet, kantong, tas
sehingga sewaktu-waktu dapat anda lihat dan gantilah secara regular
gambar-gambar tersebut.
e. Tertawalah apabila anda mendenganr joke dari orang
lain, sehingga anda merasa menjadi lebih nyaman. Buatlah orang lain juga
tertawa dengan joke-joke yang anda buat, sehingga orang lain merasa nyaman
berada dekat anda.
f. Tampilkan diri anda dengan cara berbeda sehingga dapat
menjadi bahan humor. Selalu nikmati cerita-cerita humor, gambar-gambar lucu
serta anekdot-anekdot yang dapat membuat anda tertawa. Semakin banyak anda
tertawa, semakin anda menikmati diri anda sendiri.
2.
Catatlah
semua kejadian lucu
Biasakanlah mendengar dan mencatat semua kejadian yang
lucu-lucu. Perhatikan tingkah laku anak-anak yang umumnya spontan dan lucu.
Dengarkan baik-baik, kesalahan seseorang pada waktu berpidato atau berbicara.
Bacalah semua artikel dan cerita
mengenai kejadian-kejadian lucu disurat kabar atau majalah. Catatlah semua
pernyataan-pernyataan lucu yang terdapat pada stiker, coretan dinding, coretan
dikendaraan dan sebagainya. Ulangi cerita-cerita atau kalimat lucu tersebut,
minimal untuk anda dengarkan sendiri.
3.
Ceritakanlah
cerita yang lucu
Kemampuan memiliki perasaan tentang humor, bukan
berarti anda memiliki segudang koleksi ceerita lucu. Atau bukan pula berarti
anda pintar unutk menceritakan kembali cerita lucu yang anda ketahui kepada
orang lain. Banyak orang yang memiliki cerita lucu, tetapi mereka tidak
menceritakannya kembali kepada orang lain secara sempurna. Karena itu mereka
lebih suka menyimpannya untuk dirinya sendiri. Seandainya anda mendengar suatu
cerita lucu, tulislah dalam buku catatan dan ceritakanlah kepada tiga orang
;ain, sehingga anda dapat mengingatnya. Jangan terlalu khawatir anda tidak
dapat menceritakannya secara sempurna. Kadang-kadang, menceritakan kembbali
cerita lucu yang tidak sempurna justru lebih lucu daripada aslinya. Apabila
anda tidak ingat seluruhnya, cerita lucu yang pernah anda dengar, modifikasikan
ke dalam cerita humor sehari-hari yang anda alami.
4.
Tertawalah
untuk diri anda sendiri
Fokuskan cerita lucu yang anda dengar untuk diri anda
sendiri. Kesalahan-kesalahan kecil yang anda lakukan, dapat merupakan bahan
cerita yang lucu. Sehingga anda dapat menertawakan diri anda sendiri. Orang
yang dapat menertawakan dirinya sendiri, cenderung lebih memiliki perasaan
humor dan percaya diri yang lebih tinggidibandingkan orang yang tidak dapat
menertawakan dirinya sendiri. Seandainya anda beranggapan bahwa anda terlalu
serius dalam menghadapi segala sesuatu, cobalah untuk berfikiran terbalik.
Lihatlah diri anda sendiri didepan cermin, sambil berkata “Apakah saya terlalu
serius?” cobalah berbagai ekspresi wajah seperti tersenyum, mencibir, terkejut,
sedih, lidah dikeluarkan keatas dan ke bawah, bibir dibelokan kekanan dan
kekiri. Cobalah melakukan eksperimen dihadapan anak-anak, dengan berbagai
ekspresi. Apakah anak-anak merasa takut, senang, atau bahkan menangis? Lebih
jauh dari itu anda dapat mencobanya dengan beberapa orang yang lewat dihadapan
anda.
5.
Lihatlah
dari sisi yang lucu
Apabila anda dapat melihat sesuatu dari sisi yang lain
(terutama pada situasi yang menegangkan), kadang-kadang dapat tercipta Sesutu
yang lucu. Contohnya setelah melalui penerbangan yang cukup melelahkan,
serombongan turis turun dari pesawat mencari barang-barang bawaannya ditempat
bagasi. Tunggu punya tunggu, barang yang dicari tidak juga muncul. Situasinya
sudah mulai menghangat, satu persatu mulai tegang, khawatir barang mereka
hilang. Tiba-tiba dari ujung ban berjalan, muncul tas pakaian yang mereka
tunggu-tunggu, tetapi isinya keluar semua, ada celana dalam, kaos oblong, sikat
gigi beserta barang pribadi lainnya, semuanya berceceran keluar. Dalam kondisi
yang mulai memanas menahan amarah, tiba-tiba secara hampir bersamaan, mereka
semua tertawa terpingkal-pingkal melihat kejadian yang menggelikan tersebut.
6.
Gantilah
semua situasi marah menjadi situasi yang lucu
Pada suatu saat, anda pernah menghadapi situasi yang
kuranng menyenangkan, misalnya pelayanan yang kurang memuaskan. Cobalah
mengubah situasi yang membuat anda marah tersebut menjadi situasi yang lucu.
Contohnya, Deda (10 tahun) pergi bersama keluarganya ke suatu restoran mewah.
Setiap orang memesan makanan favorit direstoran tersebut yaitu kerang rebus
bumbu tiram. Deda yag merasa tidak suka kerang rebus, merasa jijik melihat
makanan tersebut dihidangkan dihadapannya. Ia merasa mual dan mulai parah.
Bapaknya melihat kejadian tersebut, sambil merubah situasi yang tidak
mengenakan tersebut menjadi situasi yang penuh humor, yaitu sambil berkata ;
“Jangan khawatir, kerang ini sebenarnya Cuma mampir sebentar kesini untuk
melihat-lihat apakah ada temannya ubur-ubur yang datang.”
7.
Pergunakanlah
humor untuk mengatasi kejadian yang menakutkan
Selalulah berfikir humoris, terutama pada saat anda
merasa takut atau dalam kondisi yang tidak menyenangkan. Hal ini dapat merubah
situasi menjadi menyenangkan. Contohnya, Andi berbaring dirawat disebuah rumah
sakit, setelah ia terserang demam berdarah. Ketika dokter sedang memeriksa
Andi, Istrinya yang semalam, duduk disampingnya sambil menunggu dengan gelisah
dan fikiran tidak tenang. “Apakah anda dapat bernafas tadi malam?” Tanya dokter
itu kepada Andi. “Tentu saja dok, kalalu tidak tentu saya tidak diperiksa
dokter pagi ini,” jawab Andi dengan kalem. Semua orang yang mendengar jawaban
Andi tersenyum, termasuk istrinya yang sejak malam gelisah.
Jadi humor dapat mengurangi ketegangan, kesakitan,
serta berbagai situasi yang tidak mengenakan. Apabila anda merasa takut ketika
diminta untuk berpidato didepan orang banyak. Bayangkanlah, semua penonton
memakai topi kelinci yang sangat lucu, atau bayangkanlah mereka semua duduk
didepan sana mengenakan pakaian badut mirip pesta anak-anak pada waktu ulang
tahun. Dengan demikian anda merasa tidak lagi takut, bahkan anda merasa senang
berbicara didepan badut-badut kecil.
8.
Buatlah
setiap hari menjadi hari yang lucu
Berlatihlah setiap pagi dengan meletakan sepatu
olahraga tua diatas meja, segelas air putih, serta OBH (obat batuk hitam).
Kemudian, berlatihlah dengan menggunakan benda-benda tersebut, sehingga
mmenjadi sesuatu yang lucu selama lima menit. Bayangkanlah benda-benda
dihadapan anda tersebut menjadi obyek yang benar-benar lucu. Berdasarkan hasil
penelitian, semakinlucu anda bertingkah sendiri, semakin berkurang ketegangan
yang ada dalam diri anda dan anda menjadi merasa benar-benar segar dan rilex.
9.
Bergaulah
dengan orang-orang yang selalu berbahagia dan lucu
Yakinlah bahwa orang-orang disekitar anda merupakan
orang-orang yang berbahagia dan orang-orang yang bertingkah laku lucu. Hal ini
akan menyebabkan anda menjadi merasa nyaman kepada diri anda sendiri. Hindari
orang-orang yang berpandangan negative dan orang-orang yang selalu bersedih.
10. Tampilah selalu dengan wajah yang menyenangkan
Berdasarkan hasil penelitian, wajah yang menyenangkan
akan menjadikan semua orang-orang yang ada disekitarnya ikut menyenangkan.
Tersenyumlah kepada diri anda sendiri, pada waktu melintas didepan cermin atau
kaca mobil. Tersenyumlah kepada semua orang yang lewat dihadapan anda, hal ini
akan merubah suasanan menjadi riang. Humor dan tertawa dapat merupakan obat
yang sangat mujarab untuk mengobati segala jenis penyakit hati seperti, kikir,
iri hati, dengki, cemburu, sakit hati, dendam, marah, kecewa, frustasi dann
sebagainya. Tertawa merupakan obat yang paling murah dan efektif, karena ia
dapat memberikan pengaruh yang sangat menyenangkan dalam diri kita, sehingga
kita dapat lebih optimis menghadapi hidup ini.
Meskipun semua hal-hal yang disebutkan diatas,
merupakan kegiatan yang dapat dilatih untuk meningkatkan rasa humor kita, namun
dibawah ini ada beberapa hal yang tidak diperbolehkan, karena dapat berdampak
negative, yaitu :
- Jangan melakukan humor dengan memanfaatkan cacat orang lain. Hal ini akan menyebabkan perasaan sakit hati dan menyakiti hati orang lain.
- Jangan menggunakan humor secara tidk tepat. Contohnya, pada saat orang ditimpa kemalangan. Contohnya sedang berduka ditinggal kematian orang tua misalnya.
- Jangan membuat jawaban lucu, kepada orang yang secara serius bertanya kepada kita mnegenai masalah pribadinya yang sangat sulit sehingga membuat ia stress.
- Jangan membuat joke, dengan menggunakan nama orang yang sangat dihormati. Misalnya, Kyai, Guru, orang tua dan sebagainya.
- Selalulah melihat situasi apabila kita ingin melakukan joke dan yakinlah bahwa dituasi tersebut memerlukan kita unutk melakukan tindakan atau cerita yang lucu.
wassalam..
0 komentar:
Posting Komentar